À retenir : une séance de massage assis dure 15 à 20 minutes, se fait habillé, sans huile, sur une chaise ergonomique installée dans vos locaux. Vos collaborateurs reprennent le travail juste après.
Quand on propose du massage assis en entreprise, la même question revient toujours : concrètement, comment ça se passe ? Voici le déroulé d’une séance, minute par minute, tel que nous l’organisons chez nos clients à Genève et en Suisse romande.
Avant la séance : 2 minutes
Le collaborateur arrive à l’heure de son créneau. La praticienne lui demande s’il a des douleurs ou des zones à éviter, puis l’installe sur la chaise : buste penché vers l’avant, visage dans un appui-tête, bras posés. Il garde ses vêtements, il retire simplement ses lunettes et sa veste.
Le massage : 15 minutes
La praticienne travaille le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains, avec des pressions et des étirements doux. Ce sont précisément les zones qui se tendent après des heures devant un écran. Le rythme est enveloppant au début, puis plus tonique à la fin pour que la personne reparte en forme, pas endormie.
Après la séance : 1 minute
Le collaborateur se relève tranquillement, boit un verre d’eau, et retourne à son poste. Pas de douche, pas de vêtements à changer : c’est ce qui rend le format si simple à intégrer dans une journée de travail.
Et côté organisation ?
- Une salle de réunion ou un bureau calme de 6 à 8 m² suffit
- Les créneaux s’enchaînent toutes les 20 minutes, soit environ 20 collaborateurs par journée et par praticienne
- Les inscriptions se font via un planning partagé que nous vous fournissons
- La praticienne apporte tout le matériel
Ce que nos clients observent
Après chaque intervention, les participants répondent à un court questionnaire de satisfaction via un QR code. Ce qui revient le plus : la sensation de détente immédiate, le fait de se sentir considéré par son employeur, et l’envie de recommencer. C’est souvent la première action bien-être qui fait l’unanimité dans une équipe.
Envie d’essayer ? Nous proposons une séance test offerte pour 3 collaborateurs dans vos locaux.
Questions fréquentes
Faut-il se déshabiller pour un massage assis ?
Non. Le massage assis se pratique habillé, sans huile. Le collaborateur retire seulement sa veste et ses lunettes.
Combien de collaborateurs peuvent en profiter dans une journée ?
Avec des séances de 15 à 20 minutes, une praticienne reçoit environ 20 personnes par journée.
Le massage assis convient-il à tout le monde ?
La praticienne pose quelques questions avant chaque séance et adapte ou évite certaines zones si besoin. En cas de doute médical, mieux vaut demander l’avis de son médecin.