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Le yoga en entreprise : quels bienfaits pour les salariés ?
Le yoga en entreprise à toute sa place au sein de nos bureaux. Et pour cause, bien que le travail soit une source d’épanouissement, dans de nombreux cas, il peut aussi être la cause de stress, de souffrances physiques et psychiques, et même parfois, pour certains,...
5 habitudes à prendre pour bien manger au bureau.
Nous passons une grande partie de notre temps au travail, bien manger au bureau est donc très important. Nos habitudes alimentaires ont un réel impact sur notre santé globale. Selon un mini-sondage de Swibeco, les Suisses consacrent en moyenne 30 minutes à leur repas...
Bien-être au travail : les bienfaits du sport en entreprise
Agir sur le bien-être au travail est aujourd’hui un des facteurs clé du monde professionnel. Le sport en entreprise est plébiscité pour forger un bon esprit d’équipe et pour garder en bonne santé ses collaborateurs sur le long terme. Effectivement, selon les...
Troubles du sommeil : les conséquences du manque de sommeil au travail.
D’après une étude réalisée par l’institut Link, la majorité des Suisses dort en moyenne sept heures par nuit, soit le minimum recommandé par les médecins. Environ un Suisse sur cinq a du mal à s’endormir. Différents facteurs viennent perturber la qualité du sommeil....