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Equilibre de vie professionnelle / personnelle

Une meilleure gestion du temps et des priorités, une meilleure productivité sans sacrifier sa vie personnelle.
Découvrir nos formations

Objectifs de nos formations-actions

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Augmenter la productivité des collaborateurs en améliorant leur organisation du temps

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Améliorer la communication et la collaboration pour éviter les pertes de temps

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Améliorer l’hygiène de vie des collaborateurs pour un meilleur équilibre

Promotion Santé Suisse a demandé aux employés suisses dans quels thèmes leur entreprise devait investir …

154 entreprises sur 833 ont voté pour l’équilibre de vie !

Thématiques des conférences et ateliers

Se réapproprier son temps

Il s’agit de bâtir une nouvelle relation avec le temps en cadrant ses temps de vie et de prendre conscience de la place accordée à chaque sphère pour construire sa propre définition de l’équilibre de vie. 

Augmenter sa productivité

Vos collaborateurs apprendront les astuces de productivité, Pareto, Pomodoro, deep work, … bref des outils pratiques qui font gagner du temps et éviter les distractions inutiles.

Atteindre ses objectifs

Apprendre à identifier des objectifs SMART  et les atteindre grâce à une motivation en acier. Vous collaborateurs apprendront à avoir une vision claire et la motivation qu’il faut pour y arriver.

Optimiser son énergie

Vos collaborateurs découvriront l’art de la pause. Une pause réellement énergisante pour éviter l’épuisement à long terme. Chaque participant choisira la pause qui lui convient le mieux.

Se déconnecter, c'est possible

Se préserver de l’hyperconnexion au travail et au numérique est vital. Sensibiliser vos collaborateurs à la question est prioritaire surtout suite avec l’émergence du télétravail.

Travailler mieux, pas plus

Les voleurs de temps nous amènent à travailler plus qu’il ne faut. Il s’agit ici de les identifier, d’en prendre conscience pour  développer sa productivité au travail.

Bien commencer sa journée

Le bien-être au travail commence au réveil. Des exemples d’activités à faire avant de commencer à travailler pour une journée sereine et productive seront partagés. 

Evacuer ses tensions en fin de journée

La fin de la journée est un moment souvent négligé mais il est crucial pour se recharger pour le lendemain. Une boîte à outils efficaces pour libérer ses tensions et préserver son niveau d’énergie à long terme sera partagée. 

Atelier bien-être

Développer des habitudes quotidiennes pour prendre soin de soi c’est-à-dire de son corps, son mental et ses émotions. Cet atelier peut porter sur : routine de yoga, auto-massage, réflexologie, « hygiène » émotionnelle, visualisation mentale.

Les consultations individuelles pour compléter notre intervention sur l’équilibre de vie pro/perso

Coaching individuel

Consultations individuelles en nutrition

Consultations individuelles avec nos spécialistes du sommeil

Communication sur les évènements

Nous vous aidons à communiquer sur le dispositif santé et bien-être au travail pour maximiser le taux de participation des collaborateurs.

Nous mettons en place une newsletter afin de sensibiliser et maximiser le taux de participation de vos collaborateurs aux actions.

Nos résultats sont concrets !

100%

De nos clients ont renouvelé

8.7/10

Note moyenne de satisfaction des collaborateurs

+ 4000

collaborateurs impactés 

Nous sommes votre co-pilote pour la santé en entreprise et le bien-être au travail. Nous vous accompagnons de A à Z. Voici comment.

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1. Design du plan personnalisé de prévention santé

Nous trouvons la solution la plus adéquate selon les spécificités de votre entreprise. Nos experts vous recommandent le plan de sensibilisation/formation le plus adapté.

2 - Mobilisation de nos experts selon votre besoin et votre secteur

Nous choisissons les meilleurs profils d'experts selon votre besoin et votre secteur. Cela garantit la qualité et l'efficacité du dispositif.  

3 - Communication autour du plan prévention santé

Nous concevons pour vous des supports de communication sur-mesure (emails, affiches, etc.) pour garantir un taux de participation élevé.

4 - Bilan des initiatives

Nous évaluons chaque formation avec un questionnaire à chaud anonymisé et nous vous communiquons les résultats de tous nos sondages.

experts-samae

Nos experts sont sélectionnés avec le plus grand soin. Nous sommes les seuls en Suisse à avoir un processus de sélection incluant des recommandations d'autres experts sur le travail de nos experts.

Formation reconnue en Suisse

Retours clients 100 % positifs

Recommandations par d’autres experts

Expérience en entreprise

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Prévention des TMS
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