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Santé physique

Prévention des TMS, nutrition et sommeil sont les principaux leviers d'une santé optimale.
Découvrir nos formations

Objectifs de nos formations-actions 

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Prévenir les TMS

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Prévenir le mal de dos

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Améliorer l’ergonomie des postes de travail et la posturologie

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Lutter contre la sédentarité

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Améliorer le niveau d’énergie des collaborateurs

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Améliorer les performances cognitives des collaborateurs

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Réduire les absences maladies longues durée

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Améliorer la qualité de vie au travail globale des collaborateurs

Thématiques des conférences et ateliers

Prévention des TMS

44% des employés suivis par notre expert en TMS souffrent d’une douleur supérieure à 7/10.

Prévenir les TMS

Sensibilisez vos collaborateurs aux facteurs d’apparition des TMS et aux règles essentielles pour les prévenir.

Lutter contre la sédentarité

La sédentarité tue plus que le tabac. Aidez vos collaborateurs à lutter contre le mal du siècle.

Prévenir le mal de dos

Adoptez les bons gestes et postures pour prévenir le mal de dos. Adoptez aussi des routines pour soulager vos tensions au quotidien.

Gestes et postures - Manutention manuelle et logistique

Selon votre secteur d’activité, formez vos collaborateurs pour une amélioration de leurs gestes et postures au quotidien.

Gestes et postures - Ergonomie pour l'horlogerie

Selon votre secteur d’activité, formez vos collaborateurs pour une amélioration de leurs gestes et postures au quotidien.

Gestes et postures - Chauffeurs Bien assis au volant

Selon votre secteur d’activité, formez vos collaborateurs pour une amélioration de leurs gestes et postures au quotidien

Gestes et postures - Manutention de personnes

Selon votre secteur d’activité, formez vos collaborateurs pour une amélioration de leurs gestes et postures au quotidien.

Ergonomie du poste de travail

Pour tous les employés de bureau qui souffrent à cause d’une mauvaise posture et ergonomie de leur poste de travail. De simples ajustements peuvent faire des miracles.

Ergonomie pour le télétravail

Le télétravail peut améliorer la qualité de vie des collaborateurs si les règles de gestes et postures sont respectées avec le matériel à disposition à la maison..

Analyse de postes de travail

Un oeil d’expert est ce qu’il vous faut pour caractériser les risques ergonomiques, et proposer des améliorations efficaces des conditions de travail.

Conseils à l'achat

Nous conseillons votre équipe responsable des achats pour acheter mieux grâce aux conseils d’ergonomes de terrain.

 

Construire sa démarche TMS

RH, DG, managers, nous vous donnons les outils pour mettre en place un dispositif efficace et pour le pérenniser.

En somme, pour faire face aux TMS, nous pouvons vous aider à :

 

  • Analyser la situation : analyse des postes de travail ou enquête musculosquelettique
  • Former et coacher vos équipes : améliorer la conception des postes de travail, former sur l’ergonomie
  • Améliorer le matériel en place : sensibiliser le service achats aux investissements ergornomiques et vous aider à sélectionner les meilleures offres
  • Accompagner les employés en souffrance : consultations et suivi individuels pour faciliter le retour au travail

Nutrition

De mauvaises habitudes alimentaires peuvent affecter la productivité d’une équipe jusqu’à 20 %.

Bien manger pour optimiser son niveau d'énergie

Garder son niveau d’énergie et éviter les somnolences de l’après-midi peut-être un véritable défi avec une alimentation non maîtrisée.

Optimiser sa concentration avec l'alimentation

Il s’agit d’adopter les bons réflexes pour améliorer sa concentration, sa clarté mentale et ses capacités cognitives.

Nutrition et stress : réflexes anti-inflammatoires à adopter

Soutenir son corps en situation de stress est primordial. La nutrition peut être un véritable allié !

Bien manger ce n'est pas sorcier !

Vos collaborateurs découvriront les bases d’une alimentation saine et vitalisante. Concrètement, ils auront les principes essentiels pour savoir quoi manger quand.

Lire et comprendre les étiquettes

Juger de la qualité nutritionnelle de nos aliments est essentiel mais les étiquettes ne sont pas si claires. Nos experts vous aident à faire le tri.

Repas sains et rapides au travail

Vos collaborateurs apprennent concrètement à composer leur assiette facilement, rapidement et en respectant les principes d’une nutrition saine.

Prévenir les maladies cardiovasculaires

Un coeur en pleine forme … ça passe par une nutrition saine. Vos collaborateurs mettent en place une alimentation optimale pour prévenir ces maladies.

Snacks gourmands mais pas sucrés

Le sucre peut être fatal s’il est consommé en excès ou au mauvais moment. Vos collaborateurs apprendront à faire des collations gourmandes et saines.

Sommeil

2/3 des suisses souffrent de troubles du sommeil. Ce qui augmente 2 fois plus le risque d’accident.

Optimiser son sommeil

Le sommeil est à la base de la santé et de la productivité. Nous transmettons à vos collaborateurs les bases d’un sommeil réparateur.

Récupérer sa dette de sommeil

Le sommeil peut être compromis en cas d’horaires décalées. Les collaborateurs apprendront des techniques de récupération du sommeil efficaces. 

Les massages assis participent aussi à la prévention des TMS 

Les massages assis est l’une des activités les plus appréciée par vos collaborateurs !

Nous proposons des journées ou des demi-journées d’intervention dans vos locaux comme ceci :

  • 20 minutes de massage par collaborateur
  • Mise à disposition de notre chaise ergonomique

Vos collaborateurs viennent comme ils sont pour libérer leurs tensions. Nous joignons l’utile à l’agréable : la détente à la prévention des TMS.

Les consultations individuelles pour compléter notre intervention sur la santé physique

Consultations individuelles en ergonomie/posturologie

Consultations individuelles en nutrition

Consultations individuelles avec nos spécialistes du sommeil

Communication sur les évènements

Nous vous aidons à communiquer sur le dispositif santé et bien-être au travail pour maximiser le taux de participation des collaborateurs.

Nous mettons en place une newsletter afin de sensibiliser et maximiser le taux de participation de vos collaborateurs aux actions.

Nos résultats sont concrets !

100%

De nos clients ont renouvelé

8.7/10

Note moyenne de satisfaction des collaborateurs

+ 4000

collaborateurs impactés 

Nous sommes votre co-pilote pour la santé en entreprise et le bien-être au travail. Nous vous accompagnons de A à Z. Voici comment.

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1. Design du plan personnalisé de prévention santé

Nous trouvons la solution la plus adéquate selon les spécificités de votre entreprise. Nos experts vous recommandent le plan de sensibilisation/formation le plus adapté.

2 - Mobilisation de nos experts selon votre besoin et votre secteur

Nous choisissons les meilleurs profils d'experts selon votre besoin et votre secteur. Cela garantit la qualité et l'efficacité du dispositif.  

3 - Communication autour du plan prévention santé

Nous concevons pour vous des supports de communication sur-mesure (emails, affiches, etc.) pour garantir un taux de participation élevé.

4 - Bilan des initiatives

Nous évaluons chaque formation avec un questionnaire à chaud anonymisé et nous vous communiquons les résultats de tous nos sondages.

experts-samae

Nos experts sont sélectionnés avec le plus grand soin. Nous sommes les seuls en Suisse à avoir un processus de sélection incluant des recommandations d'autres experts sur le travail de nos experts.

Formation reconnue en Suisse

Retours clients 100 % positifs

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