5 habitudes à prendre pour développer sa force mentale.
Développer votre force mentale au sein de votre entreprise peut avoir de nombreux effets positifs sur votre travail. Avoir plus confiance en vous, mieux gérer le stress, faire face aux défis et aux obstacles qui se présenteront à vous tout au long de votre carrière....
La communication bienveillante au travail qu’est-ce que c’est ?
Différences d’interprétation, remarques désobligeantes, reproches ou réprimandes. Gérer son humeur et ses relations avec les autres au travail, ce n’est pas toujours simple. Parfois, il suffit d’un rien pour laisser échapper des paroles blessantes ou déclencher un...
3 conseils pour fixer des objectifs efficaces à ses collaborateurs
La fixation d’objectifs est un acte auquel tout manager est confronté. Cela permet d’exprimer sa volonté à son équipe et de renforcer son leadership, d’orienter l’action en cohérence avec les axes stratégiques et opérationnels de l’entreprise, de mettre ses...
Comment développer sa confiance en soi au travail ?
“J’ai peur de mal faire”, “je ne suis pas à la hauteur”, qui ne s’est jamais entendu dire ça ? La confiance en soi au travail n’est pas innée, c’est un sentiment qui se travaille tout au long de notre vie. Elle prend naissance dès 3 ans avec notre capacité à dire...
5 habitudes à prendre pour bien manger au bureau.
Nous passons une grande partie de notre temps au travail, bien manger au bureau est donc très important. Nos habitudes alimentaires ont un réel impact sur notre santé globale. Selon un mini-sondage de Swibeco, les Suisses consacrent en moyenne 30 minutes à leur repas...
Bien-être au travail : les bienfaits du sport en entreprise
Agir sur le bien-être au travail est aujourd’hui un des facteurs clé du monde professionnel. Le sport en entreprise est plébiscité pour forger un bon esprit d’équipe et pour garder en bonne santé ses collaborateurs sur le long terme. Effectivement, selon les...
Troubles du sommeil : les conséquences du manque de sommeil au travail.
D’après une étude réalisée par l’institut Link, la majorité des Suisses dort en moyenne sept heures par nuit, soit le minimum recommandé par les médecins. Environ un Suisse sur cinq a du mal à s’endormir. Différents facteurs viennent perturber la qualité du sommeil....
Mal de dos au travail, comment le prévenir et le soulager.
Travail physique intense, mauvaise posture, port de charges lourdes, de nombreuses personnes souffrent de mal de dos au travail. D’après le rapport sur le dos Suisse 2020 de plus en plus de personnes vont travailler malgré leur mal de dos. Certains de ces maux...