Ancien basketteur professionnel, Lionel s’est naturellement dirigé vers une carrière dans le coaching sportif depuis plus de 10 ans. Animé par la volonté de vous aider à dépasser vos limites. Lionel vous propose des programmes sportifs qui vous redonnent confiance en vous.
Passionnée par l’être-humain, Sarah se forme depuis plus de 10ans dans différents domaines afin de pouvoir prendre soin de vous sur le plan physique, émotionnel, mental, et énergétique. Elle propose une approche sportive holistique, douce et efficace.
Après quelques années dans l’enseignement primaire, je choisis de commencer des formations pour être instructrice fitness puis personal trainer. L’activité physique a toujours eu une place importante dans ma vie. Je prône l’activité physique non pas dans un but esthétique mais pour améliorer sa santé au quotidien. Je propose des sessions de personal training avec des exercices variés pour l’ensemble du corps et associant renforcement musculaire, cardio et mobilité. Je suis très heureuse de pouvoir accompagner mes clientes dans la réalisation de leurs objectifs sportifs et nutritionnels.
Dans le monde des finances auparavant mais passionné par le sport et le mouvement depuis l’enfance, c’est tout naturellement que j’ai fini par me tourner dans le milieu du coaching sportif et de la préparation physique. Instructeur de CrossFit , je suis à ton écoute pour t’accompagner, te proposer un coaching de haute qualité et spécialement adapté à tes capacités et ton objectif.
Ancien skieur de haut niveau, le sport et le bien être ont toujours fait partie intégrante de ma vie. Je m’adapterai à vos objectifs personnels pour optimiser votre santé physique et mentale.
Convaincue que le corps et l’esprit sont intimement liés autant en termes de bien-être que de performance, c’est dans cette direction que j’ai décidé d’orienter ma carrière. Ainsi, je bénéficie d’une double-formation en psychologie (spécialisation psychologie positive et psychologie du sport) et en coaching fitness et wellness. D’origine genevoise, j’ai la chance de bénéficier d’une expérience internationale (Suisse, Italie, Angleterre, Australie), pays dans lesquels j’ai pu accompagner des centaines d’individus dans leur transition vers une vie dans laquelle harmonie, bien-être, expression du potentiel et résilience sont les mots d’ordre. J’ai également accompagné des athlètes professionnels dans leur préparation à la compétition. Le caractère unique de mes méthodes repose sur le fait que nous travaillons toujours à la fois sur l’esprit et le corps.
Le mouvement est et a toujours été au coeur de la vie de Mélina. Dans sa vie personnelle notamment en tant que jeune maman comme en tant que chorégraphe et danseuse contemporaine professionnelle. Pour Mélina l’adage d’un corps sain pour un esprit sain est une conviction, le Pilates est la clé d’un corps libre de tensions apportant une bonne posture et une sensation de bien-être inégalable. Diplômée de la renommée Swissbody Academy, elle enseigne depuis 6 ans tant aux danseurs professionnels qu’à des personnes souhaitant retrouver la forme. Mélina s’adapte aux besoins de ces élèves et utilise la machine cadillac et reformer ainsi que divers accessoires sur le matwork. C’est avec bienveillance et dynamisme que Mélina vous aidera à retrouver une harmonie avec corps, tant par l’esprit que par sa silhouette.
Spécialiste du coaching sportif au féminin. Je vous aide à sculpter votre corps et galber votre fessier grâce à un système d’entrainement bien spécifique. Je peux vous accompagner en Coaching pré & post natal. Je peux vous initier à la Boxe Training. Je vous permets de trouver le bon équilibre pour vous sentir bien physiquement et mentalement.