Yin Yoga

C’est le yoga doux, lent et profond.

Vous ne sollicitez pas vos muscles mais vos tissus profonds pour ralentir et calmer le mental. On n’est pas du tout dans la performance.

 

Pourquoi :
Travailler les tissus profonds, les os, les articulations, et les fascias en travaillant la souplesse et la mobilité.

 

Modalités :
Il consiste en des étirements de longue durée, les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes et la respiration est lente et profonde.

 

Pour qui :
Accessible à tous.

 

Durée :
1h

 

Prix :

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à partir de: 100.00CHF

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