Yin Yoga

Le yoga doux, lent et profond.

Vous ne sollicitez pas vos muscles mais vos tissus profonds pour ralentir et calmer le mental. On n’est pas du tout dans la performance.

Vous êtes au bon endroit si...

● Vous souhaitez travailler les tissus profonds, les os, les articulations, et les fascias ;

● Vous avez le besoin de soulager vos tensions émotionnelles et mentales ;

● Vous souhaitez améliorer votre souplesse et votre mobilité ;

● Vous voulez calmer profondément votre esprit.

Comment ça se passe en pratique ?

Il consiste en des étirements de longue durée, les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes et la respiration est lente et profonde.

Grâce à cette séance, vous pourrez...

● Faire des exercices adaptés exactement à vous  ;

● Comprendre les exercices et les exécuter correctement ;

● Bénéficier de l’accompagnement d’un coach expert ;

Calmer profondément votre esprit ;

● Améliorer votre souplesse et mobilité ;

● Reconnectez votre corps à votre âme.

Informations pratiques

🕑 1h

📍 En ligne, Au cabinet, A domicile

à partir de: 100.00CHF 85.00CHF

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Nos experts

Krystel

  • Prof. de Hatha et Yin Yoga

Paulina

  • Massothérapeute, Prof de yoga

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