Vinyasa Yoga

Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le Vinyasa est fait pour vous. Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures sans discontinuité. Poses et contre-poses s’enchainent au rythme de la respiration pour faire circuler votre énergie de façon optimale.

 

Pourquoi :
Augmenter votre énergie vitale, libérer vos tensions en calmant profondément votre esprit.

 

Pour qui :
S’adapte à tous les niveaux.

 

En pratique :
L’intérêt consiste à travailler un côté du corps puis de réaliser la même chose de l’autre. Toutes les postures sont rythmées en parallèle par une respiration précise. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant ainsi la circulation de l’énergie et l’augmentation de la température corporelle. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. N’ayez pas peur, votre professeur vous guidera pas par pas dans la réalisation des postures selon votre état du jour.

 

Durée :
1h

 

Prix :

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à partir de: 100.00CHF

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