Sophrologie – Séance sur-mesure

On inspire et on expire… On imagine une petite plume qui vole doucement. Elle est légère, très légère. Elle est libre d’aller où bon lui semble, sans contraintes, ni entraves. L’image mentale de la plume est un exemple fréquent pour se détendre en sophrologie, et ça marche !

La séance commence par un échange avec le thérapeute afin de prendre connaissance de vos objectifs, de vos potentiels symptômes et de votre histoire personnelle. Relaxation, respiration, activations corporelles, visualisations, méditation pleine conscience, ces différents exercices appropriés au corps et à l’esprit vous sont présentés puis vous les mettez en pratique avec l’aide de votre coach.

 

Vous êtes au bon endroit si :

● Vous êtes stressée et cela vous empêche de profiter pleinement de la vie ;

● Vous souhaitez atteindre vos objectifs personnels et professionnels ;

● Vous souffrez de douleurs physiques ;

● Vous souffrez d’une maladie chronique ..

Les applications sont très nombreuses !

 

 

Comment ça se passe en pratique?

Le plus souvent assise sur une chaise vous apprendrez à atteindre un niveau de conscience entre l’éveil et le sommeil. Vous débuterez alors un véritable voyage intérieur à la découverte de solutions cachées au plus profond de votre être.

À la fin de la séance, vous échangez librement avec votre thérapeute autour de vos ressentis. Celui-ci vous délivrera son analyse et vous conseillera des exercices à réaliser à votre domicile vous permettant ainsi d’augmenter votre bien-être en toute autonomie.

 

Grâce à cette séance, vous pourrez :

Vous transformer. Les bienfaits sont très nombreux et l’efficacité est radicale. C’est la méthode anti-stress par excellence mais pas que !

 

Durée de chaque séance :
1h

 

Où ?

Au cabinet du thérapeute, en ligne, à domicile

 

Prix :

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140.00CHF

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  • Sophrologue & Hypnothérapeute

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