Pilates

Objectifs :
Renforcer les muscles profonds, affiner la silhouette et améliorer la posture, et réduire les douleurs du dos.

 

Pour qui :
Quelque soit votre condition physique, ce cours convient à la jeune femme, à la maman en période prénatale ou post-natale, à la femme mature, bref, convient à toutes et à tous !

 

Modalités :
La méthode Pilates (fondée par Joseph Pilates) est un ensemble d’exercices simples avec ou sans appareils, des mouvements au sol selon votre état physique. Elle se fonde sur des mouvements élémentaires, faciles à apprendre. Le plus important est de rétablir votre relation avec votre corps grâce à une bonne respiration et concentration.

 

Lieu :
Au studio Kysko – Rue du Stand 25, 1204 Genève, en ligne

 

Durée :

1h

 

Prix :

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130.00CHF

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Laura Kosinski

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