Pilates Express

Votre cours de pilates à Genève.

« J’ai mal au dos », « Je ne me tiens pas droite », « Je suis toute raide ». Voilà quelques-unes des phrases qui résonnent en vous. Seulement le problème c’est que vous ne savez pas quoi faire et que vous n’avez pas beaucoup de temps. Nous avons la solution ! Le Pilates est une merveilleuse discipline pour prendre soin de votre corps en profondeur et durablement. La prestation « Pilates Express » s’adapte en plus parfaitement à vous si vous avez très peu de temps à vous accorder. La méthode Pilates (fondée par Joseph Pilates) est un ensemble d’exercices simples avec ou sans appareils adaptés à votre niveau physique. Ce programme personnalisé permet de solliciter vos muscles profonds, d’améliorer votre posture et de rééquilibrer votre corps. Alors, pourquoi s’en priver ?

Vous êtes au bon endroit si...

● Vous avez souvent mal au dos ;

● Vous n’êtes pas souple ;

● Vous êtes enceinte et vous souhaitez préparer votre accouchement ;

● Vous êtes en post-partum et vous souhaitez tonifier votre corps à nouveau ;

● Vous voulez être en meilleure forme durablement ;

● Vous avez peu de temps à allouer à une pratique sportive.

Comment ça se passe en pratique ?

Il s’agit d’un cours de 30 min sur-mesure que vous allez pouvoir renouveler à votre guise ! Les cours ont lieu au studio de nos experts ou en ligne. Lors de la première séance, vous discuterez avec votre coach de vos objectifs. Vous pourrez ainsi bénéficier d’un accompagnement personnalisé adapté à vous. Prévoyez donc plus de temps.

Grâce à cette séance, vous pourrez...

● Tonifier votre corps en profondeur ;

● Améliorer votre posture ;

● Affiner votre taille et sculpter votre silhouette ;

● Vous muscler en profondeur ;

● Atténuer vos douleurs musculaires et articulaires ;

● Bénéficier d’un accompagnement sur-mesure par nos experts.

Informations pratiques

🕑 30 min

📍 Au studio, En ligne

70.00CHF

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Nos experts

Mélina

  • Rue Viollier 2 1207 Genève ou en ligne

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