Programme inédit pour une vie sans stress

Fini le stress … pour de bon !

Le stress est la maladie des maladies. Autrement dit, la source de beaucoup de maux. C’est devenu presque un mode de vie aussi.

L’objectif de notre accompagnement sur 8 séances est de réduire efficacement l’impact de votre stress dans votre vie quotidienne afin de développer une attitude plus sereine et épanouie. Ce programme a été imaginé par une équipe multidisciplinaire d’experts sophrologues, de médecins et de psychologues.

Un thème spécifique est abordé chaque semaine avec une technique de sophrologie associée. La technique sera à répéter chez vous en toute autonomie avec les outils fournis par votre sophrologue. Vous n’aurez qu’à pratiquer 10 à 20 minutes seulement par jour !

 

Vous êtes au bon endroit si :

● Le stress vous gâche la vie ;

● Votre cerveau tourne en roue libre ;

● Vous êtes anxieuse ;

● Vous pensez faire un burn-out ;

 

 

Grâce à ce programme, vous pourrez :

Vous pourrez constater, au fil des jours, des résultats impressionnants sur votre état d’être ! Séance après séance, vous apprendrez à reconnaître et réguler vos tensions et vos émotions négatives. Vous apprendrez à accueillir toutes vos pensées parasites et à lâcher-prise. Vous vous libérerez ainsi du stress en adoptant une attitude plus sereine au quotidien.

 

Comment ça se passe en pratique?

Il s’agit de 8 séances d’1h15 avec nos thérapeutes au cabinet ou en ligne et des exercices de 10 à 20 minutes à faire chez soi.

L’idéal est de faire une séance par semaine pendant 8 semaines et de pratiquer chez soi avec des exercices fournis par votre thérapeute.

● Séance 1 : Le stress c’est moi, mieux le comprendre

●  Séance 2 : Respiration et sérénité

●  Séance 3 : Éliminer les tensions

●  Séance 4 : Somatiser le positif

●  Séance 5 : Apprendre à déconnecter

●  Séance 6 : L’attitude positive face au futur

●  Séance 7 : L’évocation du passé positif.

●  Séance 8 : Le mieux-être c’est moi

 

 

Durée de chaque séance :

8 séances d’1h15

 

Où ?

Au cabinet du thérapeute, En ligne, A domicile

 

Prix :

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1,400.00CHF

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  • Sophrologue & Hypnothérapeute

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