Nidra Yoga

Détente et le lâcher-prise par excellence.

« Nidra » signifie sommeil. Voyagez à l’intérieur de vous et laissez le temps s’arrêter un instant.

Vous êtes au bon endroit si...

● Vous voulez retrouver un sommeil de bébé ;

● Vous avez le besoin de soulager vos tensions émotionnelles et mentales ;

● Vous voulez calmer profondément votre esprit.

Comment ça se passe en pratique ?

Le yoga nidra se pratique en position allongée (Savasana) dans l’immobilité pour favoriser le repos du corps, des pensées, et des émotions. Les yeux fermés. Un moment de relaxation profonde dans un état de somnolence agréable.

Grâce à cette séance, vous pourrez...

● Faire des exercices adaptés exactement à vous  ;

● Comprendre les exercices et les exécuter correctement ;

● Bénéficier de l’accompagnement d’un coach expert ;

Calmer profondément votre esprit ;

● Améliorer votre équilibre et votre flexibilité ;

● Retrouver le sommeil ;

● Reconnectez votre corps à votre âme.

Informations pratiques

🕑 1h

📍 En ligne, Au cabinet, A domicile

à partir de: 100.00CHF 85.00CHF

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Nos experts

Sabine

  • Prof. de Hatha & Nidra Yoga

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