Nidra Yoga

C’est le yoga pour la détente et le lâcher-prise par excellence. « Nidra » signifie sommeil. Voyagez à l’intérieur de vous et laissez le temps s’arrêter un instant.

 

Pourquoi :
Retrouver un sommeil de bébé et soulager les tensions émotionnelles et mentales.

 

Pour qui :
S’adapte à tous les niveaux.

 

En pratique :
Le yoga nidra se pratique en position allongée (Savasana) dans l’immobilité pour favoriser

le repos du corps, des pensées, et des émotions. Les yeux fermés.

Un moment de relaxation profonde dans un état de somnolence agréable.

 

Durée :
1h

 

Prix :

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à partir de: 100.00CHF

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