Kundalini Yoga

Le yoga spirituel par définition.

Le mot kundalini désigne l’énergie vitale localisée dans la partie basse de la colonne vertébrale, c’est-à-dire au niveau du chakra racine. Le but est d’éveiller la kundalini pour qu’elle puisse remonter le long de la colonne vertébrale et ainsi harmoniser l’ensemble des chakras.

Vous êtes au bon endroit si...

● Vous voulez harmoniser votre énergie vitale et la faire circuler librement ;

● Vous voulez améliorer votre équilibre ;

● Vous souhaitez gagner en flexibilité ;

● Vous souhaitez améliorer votre souplesse ;

● Vous voulez calmer profondément votre esprit.

Comment ça se passe en pratique ?

Notre source d’énergie vitale est libérée à travers les kriyas (successions d’exercices dynamiques ou statiques), les pranayamas (respirations), les mudras (positions des mains), la relaxation et les méditations (en silence ou avec des mantras).

Grâce à cette séance, vous pourrez...

● Faire des exercices adaptés exactement à vous  ;

● Tonifier votre corps et gagner en souplesse ;

● Comprendre les exercices et les exécuter correctement ;

● Bénéficier de l’accompagnement d’un coach expert ;

Calmer profondément votre esprit ;

● Améliorer votre équilibre et votre flexibilité ;

● Reconnectez votre corps à votre âme.

Informations pratiques

🕑 1h

📍 En ligne, Au cabinet, A domicile

à partir de: 100.00CHF 85.00CHF

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Nos experts

Dominique

  • Prof. de Kundalini Yoga

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