Happy mum

Pour vous, jeunes mamans !

L’arrivée de votre bébé a été un moment bouleversant et riche en émotions. Toutes nos félicitations ! Votre corps a connu des changements sur tous les plans : hormonal, émotionnel, physique… Vous souhaitez reprendre une activité sportive et vous voulez vous réapproprier votre corps. Vous vous posez beaucoup de questions quant aux modalités. Quand reprendre ? Comment faire ? Cette prestation est faite pour vous ! Vous serez accompagnée par un coach sportif professionnel pour vous aider peu à peu à retrouver votre corps et à en prendre soin.

Vous êtes au bon endroit si...

● Vous avez accouché il y a au moins 3 mois ;

● Vous avez fait votre rééducation du périnée ;

● Vous voulez faire du sport, mais ne savez pas quoi faire concrètement ;

● Vous manquez souvent de motivation pour faire du sport ;

● Vous avez peu de temps et avez besoin d’un accompagnement personnalisé ;

● Vous voulez retrouver la ligne ;

Comment ça se passe en pratique ?

Il s’agit d’une heure de coaching sportif sur-mesure que vous allez pouvoir renouveler à votre guise ! Les cours ont lieu à domicile ou en extérieur à Genève. S’il s’agit de votre première séance, prévoyez plus de temps pour que notre coach puisse faire une anamnèse précise et vous proposez des exercices exactement adaptés à vous.

Grâce à cette séance, vous pourrez...

● Renforcer votre périnée ;

● Raffermir vos muscles profonds du dos et de votre sangle abdominale ;

● Perdre vos kilos superflus ;

● Prendre du temps pour vous ;

● Augmenter considérablement votre niveau d’énergie ;

● Retrouver votre corps et augmenter votre estime de vous-même !

Informations pratiques

🕑 1h

📍 À domicile, En ligne, En extérieur

à partir de: 100.00CHF

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Nos experts

Guillaume

  • En ligne, à domicile, à Genève

Marie

  • En ligne, à domicile, à Genève

Lionel

  • A Genève (domicile ou extérieur), En ligne

Sarah

  • A Genève (domicile ou extérieur), En ligne

Laetitia

  • En ligne, à domicile, à Genève

Steven

  • En ligne, à domicile, à Genève

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