Fit & Feel good

Objectifs :
Améliorer votre posture et votre souplesse tout en travaillant vos muscles profonds.

 

Pour qui :
Pour toute personne souhaitant un entrainement holistique, à la fois pour le corps et l’esprit.

 

Modalités :
Cette séance est la quintessence de très belles disciplines que sont le Pilates, le stretching et le Yoga. Une combinaison bien pensée pour acquérir force et flexibilité tout en cultivant le calme intérieur. Vous réalisez une série d’étirements et de postures avec conscience grâce à une respiration maîtrisée. Vous finirez le cours par quelques minutes de méditation pour plonger votre corps dans un état de plénitude.

 

En pratique :
La séance se déroule quand vous le souhaitez dans un environnement motivant et surtout où vous êtes à l’aise. Le coach sportif amène tout le matériel dont vous avez besoin et sa pêche ! Lors de la première séance, vous apprenez à vous connaître avec votre coach et vous discuterez de vos objectifs. Prévoyez donc 30 min de plus soit 1h30.

 

Durée :
1h

 

Lieu :
A domicile / En extérieur / En ligne

 

Prix :

Sélectionnez vos options ci-dessous pour afficher votre prix.

Les prix pour les prestations en duo sont pour 2 personnes.

N’hésitez pas à inviter vos amis, ils bénéficieront du tarif réduit sans avoir le Samaé Pass.

Connectez-vous à votre espace client pour bénéficier de la remise de 15%. Si vous n'êtes pas un(e) client(e) du Samaé Pass, commandez votre pass dès maintenant pour pouvoir en bénéficier.

à partir de: 100.00CHF

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Sarah Hug

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