Fit & Feel good

Du sport tout en apaisant son esprit !

Vous rêvez de faire du sport tout en calmant votre esprit ? Vous rêvez de tonifier votre corps avec beaucoup de douceur ? Vous êtes au bon endroit ! Cette prestation est unique. FIT & FEEL GOOD est la quintessence de très belles disciplines que sont le Pilates, le Tai Chi et le Yoga. Vous réalisez une série d’étirements et de postures avec conscience grâce à une respiration maîtrisée. Vous finirez le cours par quelques minutes de méditation pour plonger votre corps dans un état de plénitude profond.

Vous êtes au bon endroit si...

● Vous voulez faire du sport pour la sensation de bien-être intense que celui-ci procure ;

● Vous rêvez d’une discipline sportive holistique pour le corps et l’esprit ;

● Vous êtes irrégulier dans votre pratique sportive ;

● Vous rêvez d’un corps plus tonique et peut-être de perdre quelques kilos superflus ;

● Vous avez besoin d’un coach compétent qui vous motive ;

● Le sport n’est pas une source de plaisir.

Comment ça se passe en pratique ?

Il s’agit d’une heure de coaching sportif sur-mesure que vous allez pouvoir renouveler à votre guise ! Les cours ont lieu à domicile, en extérieur à Genève ou en ligne. L’essentiel est que vous vous sentiez à l’aise. S’il s’agit de votre première séance, prévoyez plus de temps pour que votre coach puisse définir vos besoins et vous proposer des exercices sur-mesure.  Tout sera passé au crible afin de vous délivrer la meilleure séance qui soit. Prévoyez donc 30 minutes de plus à votre séance soit 1h30.

Grâce à cette séance, vous pourrez...

● Reprendre goût au sport et pratiquer régulièrement ;

● Faire des exercices adaptés exactement à vous  ;

● Perdre les kilos superflus s’il le faut ;

● Tonifier votre corps et gagner en souplesse ;

● Comprendre les exercices et les exécuter correctement ;

● Bénéficier de l’accompagnement d’un coach expert ;

● Dépasser vos limites pour devenir la meilleure version de vous-même.

Informations pratiques

🕑 1h

📍 À domicile ou en extérieur.

à partir de: 100.00CHF 85.00CHF

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Nos experts

Sarah

  • Coach sportif & Hypnothérapeute

Marie

  • Coach sportif

Guillaume

  • Coach sportif

Johan

  • Coach sportif

Laetitia

  • Coach en développement personnel & Coach sportif

Steven

  • Coach sportif

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