Sophie

Grâce à des plats et des recettes variés, Sophie m’a fait redécouvrir la nourriture. Elle a su défaire des blocages en moi ce qui m’a permis d’essayer de nouvelles choses tout en étant agréablement surpris. Sa méthode m’a permis de manger sainement, tout en appréciant chaque bouchée et en sortant de table rassasié. Je suis très satisfait des résultats qui sont visibles à travers mes habits ainsi que la balance qui affiche déjà 14kg de différence. Je me sens beaucoup plus énergique et je suis beaucoup plus ouvert à faire des activités qui demanderaient un effort physique.

Dès le premier rendez-vous, j’ai tout de suite apprécié son écoute et son approche. J’ai également apprécié sa flexibilité et sa disponibilité. En effet, étant débutant, j’avais plein de questions et j’ai toujours reçu un retour ou des conseils rapidement. Concernant, l’alimentation, je me sens beaucoup plus léger, j’ai découvert non seulement que j’aimais faire ça mais également plein de nouvelles saveurs que je n’aurais certainement pas osé tester.

En mars 2020 mon médecin m’a diagnostiqué une forte hypertension et m’a conseillé un médicament qu’il jugeait indispensable dans ma situation. Avant de commencer le traitement qu’il me proposait, j’ai contacté Sophie qui m’a tout de suite parlé de remise en forme globale pour traiter mon hypertension, mais aussi prévenir de futures pathologies. Nous avons commencé un programme poussé que j’ai suivi à la lettre. Ce programme comprenait une réforme alimentaire mais aussi physique et même mentale ! J’ai été surpris de voir ma situation changer aussi vite. En l’espace de 2-3 mois, j’ai perdu 9kg, j’ai récupéré de l’énergie et surtout, ma tension est redevenue normale sans avoir recours aux médicaments ! Je suis passé d’une tension de 176/110 à 125/80 et d’autres symptômes comme la vision floue, les acouphènes et la faiblesse générale ont également disparus.

Je recommande un accompagnement de coaching nutritionnel par Sophie De Luca (Holistic Nutrition) pour une remise en forme et une augmentation d’énergie. La méthode de Sophie est efficace pour aligner le corps et l’esprit. Certaines personnes ressentent constamment des frustrations engendrées par des régimes imposés. Sophie utilise une approche plus douce, plus à l’écoute des besoins et des envies de la personne. Cela permet une perte de poids et la prise de bonnes habitudes sur du long terme en évitant les frustrations et les régimes restrictifs. De plus, sa méthode est globale et vise à améliorer autant la nutrition que l’hygiène de vie en général. En tant que coach de vie, je vois plusieurs personnes complexées par leur mauvaise hygiène alimentaire et leur prise de poids. Je sais que Sophie pourrait les aider à retrouver un équilibre qui leur permettrait de s’épanouir au quotidien. Je recommande Sophie pour tout suivi nutritionnel et d’hygiène de vie.