Que cela soit au bureau ou bien dans la vie quotidienne, nous évoluons dans un environnement excessivement stimulant. Il nous faut sans cesse saisir, traiter et restituer un nombre infini d’informations. Cette hypersollicitation et cette multiplication des tâches à gérer génèrent un stress important. Et la charge mentale au travail se répercute bien souvent sur […]
Réduction du stress, soulagement des tensions musculaires et détente du corps et de l’esprit… Les bienfaits du massage assis en entreprise sont nombreux. En effet, certaines situations professionnelles peuvent induire des problèmes sur la santé des collaborateurs. Le bien-être au travail doit devenir une priorité pour contrer cela. Recevoir un massage Amma ou massage assis […]
Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises émotions. L’émotion s’impose à nous. C’est le corps qui s’exprime. Nous avons tous un travail à faire sur la façon de gérer ses émotions. Si vous vous sentez débordé par vos émotions, ou si elles occupent une place trop importante dans votre vie. Ou bien dans le cas contraire si vous […]
Surcharge de travail, emploi du temps trop serré, hiérarchie trop exigeante… En Suisse, près de la moitié 49 %) des personnes stressées se déclarent épuisées émotionnellement dans leur travail. Et les conséquences sont souvent dramatiques pour la santé physique et psychique des personnes qui le subissent. Mais quels en sont les symptômes et les causes qui […]