Comme nous avions pu le voir lors d’un précédent article, le yoga au bureau a de nombreux bienfaits. Il permet, entre autre, de réduire le stress, de permettre une meilleure posture et donc de diminuer les troubles musculo-squelettiques, d’améliorer la concentration ainsi que de booster l’énergie et la productivité. Lors de nos cours collectifs dispensés en […]
Réduction du stress, soulagement des tensions musculaires et détente du corps et de l’esprit… Les bienfaits du massage assis en entreprise sont nombreux. En effet, certaines situations professionnelles peuvent induire des problèmes sur la santé des collaborateurs. Le bien-être au travail doit devenir une priorité pour contrer cela. Recevoir un massage Amma ou massage assis […]
Le yoga en entreprise à toute sa place au sein de nos bureaux. Et pour cause, bien que le travail soit une source d’épanouissement, dans de nombreux cas, il peut aussi être la cause de stress, de souffrances physiques et psychiques, et même parfois, pour certains, d’épuisement ou de burn-out. Comme nous avions pu le […]
Agir sur le bien-être au travail est aujourd’hui un des facteurs clé du monde professionnel. Le sport en entreprise est plébiscité pour forger un bon esprit d’équipe et pour garder en bonne santé ses collaborateurs sur le long terme. Effectivement, selon les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), “Les adultes âgés de 18 […]
Travail physique intense, mauvaise posture, port de charges lourdes, de nombreuses personnes souffrent de mal de dos au travail. D’après le rapport sur le dos Suisse 2020 de plus en plus de personnes vont travailler malgré leur mal de dos. Certains de ces maux relèvent des troubles musculo-squelettiques (TMS) qui sont le problème de santé […]